As atividades foram promovidas pelo Serviço Social da Assembleia Legislativa
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| Foto: Reprodução (Ascom/Alepi) |
Servidores e visitantes da Assembleia Legislativa do Piauí (Alepi) foram o público-alvo da campanha “Janeiro Branco”, promovida pelo Serviço Social da Casa na manhã da quarta-feira (22). Distribuição de panfletos e orientações sobre os cuidados com a saúde mental fizeram parte da ação, realizada na entrada do Cine Teatro da Assembleia.
A campanha abordou dicas valiosas para a saúde mental, como fazer atividade física, dormir bem, manter uma alimentação saudável, equilibrar atividades laborais e de lazer, reservar tempo para estar com familiares e amigos, estimular a cognição por meio da leitura, estabelecer objetivos de vida e exercitar o autoconhecimento.
“Procurar fazer alguma coisa que lhe traga prazer, procurar sair com os amigos, bater um papo, ir ao cinema, ler um livro, fazer uma atividade física, tudo que lhe traga bem-estar. E sempre tendo em mente que quando isso não for possível, você não está aguentando levar aquilo ali sozinho, procurar ajuda especializada e não se isolar”, frisou a coordenadora de Assuntos Sociais e Culturais da Alepi, Ticiane Machado.
A servidora da Alepi Aline Amorim destacou que prioriza os cuidados com saúde mental. “Tento me cuidar, me alimentando bem, fazendo atividades físicas e tendo momentos de lazer, que são ocupados principalmente com leitura. Ter tempo para família e amigos também é essencial. E mesmo com o cuidado constante, a ansiedade ainda assim se faz presente”, relatou.
“Janeiro branco é um lembrete importantíssimo para que possamos promover a prevenção e o tratamento de transtornos mentais nos mais diversos ambientes, inclusive de trabalho. Acredito que nenhuma atividade pode ser bem desenvolvida se enfrentamos questões relacionadas à saúde mental, que atingem nossa saúde como um todo”, pontuou a servidora Mariana Conde.
Por Cristal Sá/Alepi
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